愛情表現がうまくできない理由

愛着スタイルと、感情表現の個人差を理解する心理学的視点を探る。

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  • #emotional expression
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  • #communication styles

「好きって言えないんだよな」

海斗がぼそっと呟いた。

空が驚いて聞く。「誰かに?」

「いや、一般論として」海斗が慌てて否定する。

日和が優しく言った。「愛情表現が苦手なんですね」

「苦手っていうか...恥ずかしいし、どう言えばいいかわからない」

空が理解した。「わかる。私もそういうところある」

日和が説明し始めた。「愛情表現のスタイルは、人によって大きく異なります」

「スタイル?」海斗が聞く。

「ゲイリー・チャップマンという心理学者が、愛の言語という概念を提唱しました」

空が興味を示した。「愛の言語?」

「愛情を表現し、受け取る五つの方法です」日和がノートに書いた。

「1. 肯定的な言葉」 「2. クオリティタイム」 「3. 贈り物」 「4. サービス行為」 「5. 身体的接触」

海斗が読んだ。「これ全部、愛情表現?」

「そうです。人は、この中の一つか二つを主に使う傾向があります」

空が考えた。「私は多分、クオリティタイム。一緒に時間を過ごすことが大切」

「海斗くんは?」日和が聞く。

「俺...多分、サービス行為?何かしてあげたいと思う」

「良い気づきです」日和が認めた。「でも、相手が同じ言語を使うとは限りません」

空が理解した。「だから、すれ違う」

「そうです。言葉で言ってほしい人と、行動で示す人では、伝わらない」

海斗が納得した。「だから、俺が手伝っても、相手は『好き』って言ってほしいのかもしれない」

「正確」日和が頷いた。

空が聞いた。「でも、なぜ人によって違うの?」

「育った環境が影響します」日和が説明した。「愛着理論という考え方があります」

「愛着理論?」

「幼少期の養育者との関係が、大人になってからの愛情パターンに影響するという理論です」

海斗が真剣に聞く。

日和が続けた。「例えば、親が言葉で愛情を表現しなかった場合、子どもも言葉での表現が苦手になりやすい」

「俺の親、確かにそうだった」海斗が思い出す。「『好き』とか言わない家だった」

「だから、あなたも言葉での表現に抵抗があるのかもしれません」

空が付け加えた。「でも、行動では示してくれてたんじゃない?」

海斗が考える。「...そう言われれば、いつも手伝ってくれてた」

「それが、あなたの愛の言語になったんですね」日和が説明した。

海斗が少し安心した顔をした。「じゃあ、俺が悪いわけじゃないんだ」

「良いも悪いもありません」日和が強調した。「ただ、違いを理解することが大切です」

空が聞いた。「じゃあ、どうすればうまく伝えられるの?」

「相手の愛の言語を学ぶこと」日和が答えた。「そして、時には自分の得意じゃない方法も試してみる」

「苦手なこともやるの?」海斗が不安そうに聞く。

「完璧である必要はありません。でも、努力する姿勢自体が、愛情の証明になります」

空が理解した。「相手のために、頑張るってこと」

「そうです。それも、サービス行為の一種ですね」日和が微笑んだ。

海斗が決意した顔をした。「わかった。次は、ちゃんと言葉でも伝えてみる」

「良いですね」日和が応援した。「最初は照れくさいかもしれませんが」

「めちゃくちゃ照れくさいと思う」海斗が笑った。

空が提案した。「練習してみる?今ここで」

「えっ、無理」海斗が拒否する。

「ほら、やっぱり苦手だ」空が笑う。

日和が静かに言った。「でも、その苦手と向き合おうとしていること自体が、成長です」

海斗が少し真剣になった。「ありがとう、日和さん」

「どういたしまして」

空が付け加えた。「愛情表現に正解はない。大切なのは、伝えようとする気持ち」

海斗が頷いた。「そうだな。完璧じゃなくてもいい」

日和が最後に言った。「愛情表現は、スキルです。練習すれば上達します」

「スキルか」海斗が考える。「じゃあ、少しずつ練習してみる」

三人は窓の外を見た。愛情表現の形は様々。でも、その根底にあるのは、相手を大切に思う気持ち。それを忘れなければ、きっと伝わる。

「今日、勉強になった」海斗が言った。

「お互い様だよ」空が笑った。

愛情表現がうまくできない理由。それは、方法を知らないだけかもしれない。そして、方法は学べる。